ふぁんトントのブログ

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「足がつる!」こむらがえりに効果絶大!!芍薬甘草湯を満量処方した「コムレケアa」

      2016/10/20

Blog Title 20161018

山歩きで突然「足がつって」立ち往生した経験はありませんか?ふぁんトントはこれまでイヤと言うほど経験してきました。ついうっかり分岐を見落としてルートミス、日没時間に急かされてペースアップ。そんな時、焦る気持ちをあざ笑うかのように、「こむらがえり」が容赦なく襲うのです。

生駒山系に陽が落ちる平群谷では、夕闇の訪れが30分以上早くなります。これまでは、マイペースを守ることで「こむらがえり」押さえてきました。しかし、「生駒チャレンジ登山大会」のようなイベントに参加するとそうは行きません。自我の欲求を制御できずに無理をして、筋肉に大きな負担をかけてしまうのです。

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第10回「生駒チャレンジ登山大会」参加報告

http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-984103.html

第10回生駒チャレンジ登山大会 [山行記録] – ヤマレコ

ログはなるかわ休憩所から

https://yamap.co.jp/activity/534150

第10回生駒チャレンジ登山大会 | 交野山・国見山 |YAMAP 山登り・アウトドアの新定番

YAMAPアプリのスクショあり

YAMAPとヤマレコで報告した通り、今年の生駒チャレンジは昨年よりも好タイムで、しかも、大きなトラブルもなく上級コースをゴールしました。「コムレケアa」の効果は絶大です。「こむらがえり」の急襲に冷や汗をかくことなく歩けました。

漢方薬なのに即効性あり

漢方薬だからジワジワと効くと思って、起床後すぐに一包(四錠)を服用しました。しかし、これは誤った認識です。ヤバいかなと思えばすぐに飲めばよいのです。ヤマレコ・ユーザーのperspektivさんからも、そのようにご指摘いただきました。

娘のイボ治療の薬「ヨクイニン」は、長期間服用する必要がありました。どうも、その印象が強く残っていたようです。一方で、「コムレケアa」とは小林製薬が販売する商品名で、中身は漢方薬の「芍薬甘草湯」です。

【第2類医薬品】コムレケアa 24錠
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「コムレケアa」は錠剤で一包に四錠入り、これが成人の一回量となっています。この商品の特徴は『芍薬甘草湯12gから抽出したエキスを満量処方』ということで、類似の商品によって様々に異なるのかもしれません。今回は、珍しく近所のドラッグストアでコレを購入しました。購入価格は6包(24錠)入りで1,000円ちょっと。箱を手にした時、「軽っ~。」、「これ見本の箱かな?」と思った次第です。アマゾン(Amazon.co.jp)だと750円前後(プライム価格)で入手可能なんですね。

山では錠剤が飲みやすかったですが、日常生活で使用されるのなら「顆粒タイプ」の方が良いかもしれませんね。他にもいろいろ種類があるようです。歩行中だけでなく、就寝前に飲むのも良いのだとか。山帰りの夜、寝床でうつ伏せになってスマホを弄り、ちょっと体を動かした瞬間に「ピキーーーン」とこむらがえりの襲撃、そのままの状態で身動き不能というのを何度か経験しています。

む:「パパ何してんの? 変な恰好して。早よ電気消して!」
ふ:「いや、ちょっと今動かれへんねん。い、痛い。(>_<)」
む:「またか。。。」
ふ:「。。。」

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とにかく、声も出なくなるほどツライ「こむらがえり」の恐怖から解放されたことで、来春の「ダイトレチャレンジ」参加の可能性が出てきました。こちらの大会では、舗装路が少なくガッツリ山道を歩けます。しかし、丸太階段の上り下りは、生駒チャレンジのソレよりもハンパなく多いです。



大阪府山岳連盟主催

登山大会ではマイペースを守るのがムツカシイ。なので、計画中の「マイナールートで縦走する二上山~高安山」を実現させようかと思います。

えっ?「生駒山まで行け」って、それはちょっと。。。では、また。

来夏はコレ↓のお世話になるかも。。。

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